现在的位置: 首页 > 职场生涯 > 正文
19个减压高招
2007年06月14日 职场生涯 ⁄ 共 326字 评论关闭 ⁄ 被围观 86 views+

如何减轻和释放工作压力?来试试下面的方法:

  1. 仰天长啸。最好组队同啸。
  2. 抖落恐慌。发言前活动活动关节,让自己放松。
  3. 明白自己能改变什么,不能改变什么。
  4. 分而治之。
  5. 不要凡事操心,学会交给别人去做。
  6. 玩玩压力球。
  7. 准备一个高尔夫球或者空瓶子,踩在脚下做足底按摩。
  8. 如果可以,重新粉刷你的办公室。柔和的蓝色可以帮助你降低血压。
  9. 尽量不要分散注意力。
  10. 把工作留在工作的时候做。
  11. 现实一点。决大多数压力都是自己给自己的。
  12. 微笑是个好办法,大笑就更棒了。
  13. 和别人交流一下,大家都是人。
  14. 休息一下,出去走走。
  15. 任何时候都有条不紊。
  16. 吃鲑鱼或者沙丁鱼可以减轻压力。
  17. 该休假就休假,不要怕。
  18. 向别人求助。
【上篇】
【下篇】

抱歉!评论已关闭.