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激励及自我激励方式漫谈
2007年08月16日 成功励志 ⁄ 共 1242字 评论关闭 ⁄ 被围观 75 views+

美国哈佛大学威廉。詹姆士发现,一个没有受过激励的人,仅能发挥其能力的20%――30%,而当他受到激励时,其能力可发挥至80%――90%,即一个人在通过充分的激励后,所发挥的作用相当于激励前的3――4倍。

所以一个人在其他方面都具备的情况下,为更加确保成功的概率,激励的作用是不可忽视的,外在的激励和内在的激励。如果二者都有的话,事情成功的指数就大大增加了。

以下只谈自我激励。

V.H.弗洛姆就自我的激励曾提出了一个公式:

M=V×E

此处的M-指个体从事某项活动积极性的大小,称为激励水平。

V―指人们对某一目标的重视程度与评价高低,即人们在主观上认为这奖酬的价值大小,称为效价。

E―某一特别行为会导致一个预期结果的概率,称为期望值。

该公式指出了人们的努力行为与其所获得最终奖酬之间的因果关系,说明了激励过程是以选择合适的行为达到 最终的奖酬目标的理论。

我们要想获得较大的激励,通过这个公式,我们就可以在这两方面入手:弄清楚所要做的事情对于自己的重要性,另一个就是要弄明白做那件事情成功的可能性有多大。这二者比较来说,我们应该对于前者要多下功夫,换句话说,我们就是要把事情对于自己的重要性彻底明白,尽可能把它的数值做大,对于后者虽然做成功的可能性小,我们也可以尽可能让前者增大,从而使结果成为一个可观的的数值。

如何进行自我激励呢?

在希尔博士的《心理创富法》一书里,揭示了六个自我激励“黄金”步骤:

  1. 你要在心里,确定你希望拥有的财富数字-散漫地说:“我需要很多、很多的钱”是没有用的;你必须确定你要求的财富的具体数额。
  2. 确确实实地决定,你将会付出什么努力与多少代价去换取你所需要的钱-世界上是没有不劳而获这回事的。
  3. 规定一个固定的日期,一定要在这日期之前把你要求的钱赚到手-没有时间表,你的船永远不会“泊岸”。
  4. 拟定一个实现你理想的可行性计划,并马上进行-你要习惯“行动”,不要再耽于“空想”。
  5. 将以上四点清楚地写下-不可以靠记忆,一定要白纸黑字。
  6. 不妨每天两次,大声朗诵你写下的计划的内容。一次在晚上就寝之前,另一次在早上起床之后-当你朗诵的时候,你必须看到、感觉到和深信你巳经拥有这些钱!

从以上的内容看来,这些方法很简单,在我们的心里,我们甚至会认为它们的真实性和成功性。其实在希尔博士的书里,他对于这一有可能让别人产生误会的地方,巳作了解释,他说:“对于没有经过严格的心灵锻炼的人来说,以上六个步骤是行不通的……请你先记住,将这些步骤传下来的人不是没有完善意识和创富勇气的平庸之辈,而是世界上经济和政治领域中颇为成功的一些杰出人物。”

事实也的确如此。大道至简,大道自然。一些看似普通的话语,里面就含着深刻的哲理。真正的道理,不在于它有华丽的外表,不在于玄奥的思想,而是它用极简的文字,就说明问题。

我们在生活之中,对于一些道理,都是知晓明白的,大多数人却不能有所成就,归根结底,就是我们在明白道理之后,往往不能坚持去做,常常是半途而废,功亏一篑。

让我们应用激励的方法去做自己应该做的事情吧!

来源:幸福生活

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