徐铁人

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让自己不快乐的12个方法
2008年02月07日 快乐心情, 情绪 ⁄ 共 361字 评论数 3 ⁄ 被围观 275 views+

一,反复想令你难过的事件,一直责怪自己,在心里一遍又一遍排演发生过的争辩。

二,认为自己是失败者,并且不断提醒自己恐怕永远都是这样。

三,总是怀疑自己有病,过分注意身体的感觉。

四,做一个极端的完美主义者。在追求无法达成的完美目标过程中,好的一面总认为是微不足道,坏的一面却要着重强调。

五,不要全面地看问题,没事儿钻钻牛角尖儿。

六,不要优先做最重要的事,此外做了令自己后悔的事情后要记得没事就去后悔后悔。

七,常常担心自己无能为力的事。

八,坚持"对的永远是对的"。并认为你自己总是对的,而且坚持你的"对"。

九,不要相信别人。除了别人做的坏事与缺点,其他都不信。

十,拿自己不好的地方跟别人去比较。

十一,去怀疑每件事都是冲着你来的。

十二,不要把自己全身心地交给任何人或任何事。

只要坚持以上各项,自己就一定会不快乐起来...

来源:徐铁人

目前有 3 条留言 其中:访客:3 条, 博主:0 条

  1. 匿名 : 2008年02月27日02:00:08  1楼

    疯了!

  2. C : 2008年08月13日18:43:08  2楼

    很有启发啊,反观才看得到让自己不快乐的毛病

  3. administrator : 2008年09月01日22:29:45  3楼

    不错,很好的建议