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第十三课 宽恕的功课
2006年12月27日 成功励志 ⁄ 共 943字 评论关闭 ⁄ 被围观 279 views+

唯有宽恕才能享有圆满的人生

 

宽恕是对产生的伤害释怀。
◇ 唯有宽恕才能享有圆满的人生,宽恕才能抚平伤痛,重新找回自处处人的方法。

     每个人都受过伤害,不一定做错了什么? 却仍免不了受伤害。

     扪心自问,我们也都伤害过别人,最大的问题不是伤害本身,而是我们不能或不愿忘记?

     这才是无法愈合的伤害。

     人生旅程中不断累积伤害,没有人教我们如何释怀,这也是为什么学习宽 恕是如此重要的课题。
◇宽恕并不是同意别人来伤害你,而是为了自己着想愿意将伤害拋开,

     因为你知道抓住怨恨只会让自己活在痛苦里。

     无法宽恕的人应该记住,你惩罚的不是别人,而是你自己。
◇ 无法宽恕的障碍,第一是感觉自己好象在赦免造成伤害的行为;第二是产生复仇的欲望。
◇ 宽恕可能是一种锥心之痛,有时简直像拯救全世界一样艰难。

     事实上,这确实是拯救世界的唯一方式。
◇ 宽恕是想到对方还有更好的一面,对方也是会犯错的凡人,也曾经被伤害。

     你大可不必让某个人或某件事永远触痛你,想通这一点你就能产生莫大的力量。

学习宽恕的方法。
◇ 认知对方是凡人,然后你才能跨出宽恕的第一步:发掘你的愤怒。

     这被阻塞的能量必须发泄出来,不管是对着枕头大叫、向朋友倾诉或尖叫。

     然后你会发现愤怒底下深藏的悲伤、痛苦、怨恨、伤害,你必须尽可能去感受这些感觉。

     接下来是最困难的部分:拋开这些感觉。

     宽恕的重点不在伤害你的人,不管对方做了什么,其实重点也不在于你,而可能更反映出他自己的问题。

     让这些感觉脱钩,你才能找回自由。 每个人都有他自己的问题,那不是你能管的。

     你要做的是为自己的心灵找到平静 与快乐。

我们最需要宽恕的常常是自己。
◇ 努力学习不一定就能做到宽恕,毕竟这是很艰难的。
◇ 我们最需要宽恕的常常是自己。

     我们必须宽恕自己做过或未能做到的事,宽恕自己犯了错或没有学会某些道理。

宽恕就是再次打开你的心门。
◇ 你应该宽恕自己无法看到事情的全貌,即使你真的刻意去伤害别人,那也可能是因为你深处痛苦中。

     如果能找到更好的视角,一定会有不同的作法。
◇ 宽恕并不是一生只做一次的功课,而是要不断去做的。

     那是灵性修养的功课,能让你心灵平静,不远离爱,你唯一要努力的就是再次打开你的心门。

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