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破解快乐的秘密
2007年04月02日 心灵故事, 成功励志 ⁄ 共 648字 评论关闭 ⁄ 被围观 62 views+

  人们的快乐是一种主观感受,要破解快乐之谜,首先得了解影响快乐的几大因素:

一是生存状况。这是一个人是否拥有较多快乐的基础之一。试想,一个人如果生活无着落,或工作氛围恶劣,或长年累月受病痛折磨,即使他是一个很快乐的人,其快乐因素也会由于这些不佳因素的影响大打折扣。

二是精神追求。大家都有这样的体验,当专注于某件事时,往往伴有一种愉快感。这种专注可以是某种长期的事业追求,也可能只是短期专心于某一娱乐。有句名言叫“追求的过程很快乐”。

三是民族性格。一位“快乐”研究专家认为:快乐是拉丁文化的特征,智利、巴西等国有高比例的快乐人群,与此同时,日本人却与他们的财富增长相反,有更多的忧郁。美国的一项快乐调查也显示,亚裔美国人比欧洲裔美国人更容易跃入快乐的底线。

四是年龄曲线。这是一个大家容易忽视的因素,其实年龄与快乐呈“U”字关系,即儿童有较多的快乐(有研究表明,婴儿每天平均会笑400 次,成年后这个数字降至每天仅15次),之后随着年龄的增长而减少,一般30—40岁时为最低点。“年轻多忧,中年多愁”的原因与该阶段面临人生的“两大”选择与调适有关,即要过工作、婚姻关,由此会衍生出诸多的犹疑、痛择、悔悟、抗争等等,所以备感压力重重。随着人过不惑之年,有了自认的定型或“认命”,快乐又会慢慢地多起来。

五是个性特征。人的个性是遗传、教育、社会环境等多种因素影响的结果,其与个体的快乐水平也有重要关系。

知晓了这些影响快乐的重大因素,有利于我们识己知己,进而调整自己,营造快乐。

摘自《现代教育报》  作者:邸雷

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