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如何充分发挥各自的性格优势？如何优化工作、社交、生活等一生的功课？本书作者结合自己的经历，让不同性格的人重新认识自己、善待自己独有的那些特长和优势，扬长避短，更好地适应社会。其中介绍的种种方法，将使你生活得更有艺术、更有技巧。

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刘翔的口头禅是“对”。他常常用“对”来断句、过渡，这是种很好的“肯定”心态，对自己也起到正面的暗示作用。可以让自己更自信，也是对他人抱有善意与期望的表现。

周杰伦的口头禅是“diao”，有“酷，帅，棒，好”的意思。从这里可以寻得他内心深处的一些秘密，起码可以看出，他渴望自己有更男人、更强大的表现，也表达自己做乖孩子的不安全感，他需要更“拽”更有个性的力量证明。

刘亦菲的口头禅是“不知道”，可以看出她的本真一面，也反映她内心的无措，所以用“天真”来做盾牌，为自己开脱，这可能与她很小就出道有关，她有些厌倦现在的“过早出名”的生活或者说对人情世故抱有本能的抵触与逃避。

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人人都在焦虑，父母为孩子焦虑，妻子为丈夫焦虑，巴拉克·奥巴马数月来为对付希拉里·克林顿焦虑，所有的人都在为迅猛增加的食品和燃油成本而焦虑。

焦虑有必要吗？传统智慧认为，人无论做什么，都有充分的理由。我们也许不喜欢焦虑，但是有一种理论认为，焦虑有其留存下来的理由。

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一提逆反这个词，很多人就会说，我们家的孩子正处在青春期，正逆反呢。其实在人际交往中，逆反现象也比较普遍，而且对人际关系的伤害很大，那么我们该怎么克服自己的逆反心理呢?

想要解决逆反的心理并不难，只要掌握两个基本原则即可。

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人的自卑心理来源于心理上的一种消极的自我暗示，即“我不行”。正如哲学家斯宾诺莎所说：“由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。”这也就是我们平常说的，自己看不起自己。

人之所以会产生自卑心理，绝大部分是由于儿童时代所受到的创伤引发的。成年时代产生自卑也大有人在，但是儿童时代所受创伤造成的自卑感持续时间最长，影响最大，克服起来也最不容易。如父母或其他成人经常打骂训斥孩子、数落孩子的缺点等，这些都会在孩子幼小的心灵里留下影响其健康发展的阴影。

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也许有一天，你突然产生一种莫名其妙的厌烦、沮丧、惆怅或孤独的感觉，那不要紧。这里提出的一些建议，可以助你消除或暂时缓解这些不快的情绪，不妨一试：

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你是否觉得生活乏味无聊；亦或常常认为自己不快乐；甚至不断地询问自己生命的意义是什么。

你曾有过这些悲观的想法吗？很有可能。偶尔有些悲观的想法很正常，但是生活并会不因此而能轻松些。要是你任由消极的思想蔓延，你就会陷入严重的沮丧情绪。这就是为什么要及早采取行动来摆脱闷闷不乐的原因。

尽管这些建议不会帮助你解决实际问题，但它们却能帮助你打破消极的思维定势并摆脱闷闷不乐的情绪。要是你认为自己存在心理问题，可千万别犹豫去看心理医生。

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快乐是一个神奇的东西，如果你愿意分享，那么，一个快乐会变成n个快乐。本文提及许多关于美国人快乐和中国人不快乐的原因，绝非崇洋媚外，而是希望我们从中有所借鉴和启示，让自己越来越快乐。美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平，结果显示，美国人的快乐水平最高，有46%的美国人对自己的生活感到快乐，其次是印度，37%的印度人乐呵呵地生活着，而中国人的快乐水平最低，位列榜尾，只有9%的中国人觉得自己活得快乐。（附加说明：下文所说的美国人、中国人是泛指大多数人，而非全部。）美国人快乐的6个原因。

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人在职场，就必然要参与社会交往，社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系。现实生活中，有些人在社交中总交不上朋友，或者是交了朋友没多久，朋友又离他而去，平时和同事的关系也不融洽。究其原因，社交中的不良心理状态阻碍了人际关系的正常发展，也就是心理医生所谈到的社交病态心理。较常见的有以下几种，应努力避免：

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面子心理的渊源

中国社会最早是以家族为核心的，这就决定了一个人的荣辱与家族紧密相连。例如，历代士子状元及第后，都要衣锦还乡、祭祀祖先，好让他的荣誉为整个家族挣到面子。

我国长期受到儒家文化的熏陶，而儒家提倡的是“和为贵”的人际交往原则，所以，给别人“留几分薄面”就成了维护人际和谐的重要手段。而且儒家思想提倡朋友间的共生共荣，即使朋友有错，也不当面揭短。对此，台湾大学心理学教授黄光国指出，面子背后是人情法则，是人际关系的相互维持和利用，最根本的是彼此间利益的交换和满足。

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