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2007年07月19日 健康 ⁄ 共 779字 ⁄ 被围观 102 views+
细胞缺氧对造成恶性肿瘤或致癌,是有很大的连带关系。缺氧确会影响细胞的品质良恶。 身体的健康与否,全看你身体细胞的品质好坏。所以充份供应身体的需氧量,是维持健康的首要工作,而正确的呼吸便是起步。 有太多的人不知道如何正确的呼吸,所以每三个美国人,便有一人致癌。不过在运动员方面,致癌的比率仅有七分之一。知道原因吗?因为运动员的血液能充份得到最重要的维生元素——氧,同时他们身体的免疫系统,发挥最大的功能...
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2007年07月12日 健康 ⁄ 共 339字 ⁄ 被围观 58 views+
1. 坚持几个“少”:少盐多醋,少糖多果,少肉多菜,少药多食,少睡多行,少忧多眠。 2. 坚持几个“常”:发常梳,面常搓,鼻常揉,肢常伸,目常运,齿常叩,腹常旋,耳常弹,肛常提。 3. 践行八字诀:童心,蚁食,龟欲,猴行。 4. 天天干洗面:先把手搓热,然后用手搓脸,搓阳明经这个部位,气血运通。 5. 学会吐纳法:陶弘景在《养生延命录》里提出:“纳气有一,吐气有六。纳气一者,谓吸也;吐气六者,谓吹,呼,唏,呵,嘘,皆...
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2007年07月04日 健康 ⁄ 共 616字 ⁄ 被围观 106 views+
  世界卫生组织最近公布了以下最健康食品,为了您的健康,一定要记住哟,呵呵。 蔬菜13鲜:香甜的红薯里含有丰富的纤维、钾、铁和维生素B6,不仅能防止衰老、预防动脉硬化,还是抗癌能手,所以它被选为蔬菜之首。北京市食品研究所张嘉芷教授说,日常饮食讲究酸碱搭配,健康人PH值要达到7.3左右,而我们平日吃的肉类几乎都是酸性食品,所以要和碱性食物搭配在一起吃,蔬菜中卷心菜、芹菜、胡萝卜等3种就是碱性食品。另外9种是芦...
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