励志（LzTopic） - 励志人生，励志故事，励志文章

原文：Top 10 Things To Know About The Effects of Stress
中文：你需要知道关于压力的10件事情

尽管有很多关于压力的资料，但压力并不是那么好克服的。这里有10个关于压力影响的事实，可以让你明白压力以及压力在你生活中所扮演的角色，以便帮助你快速而又简单地应对压力造成的影响，同时发现一些有效的压力管理技巧。

阅读全文

爸爸梁实秋对我之家教，总括说来，似乎采用的是道家方法——“无为而治”。爸爸不喜欢训话，和妈妈一样，主要是身教。但是不同的一点是爸爸善于辞令，居家过日子，也常常妙语如珠。看到社会上不顺眼之事，必用极文雅之词句破口大骂。他的口头禅是“无耻”。如果仍不能解忿，则骂“无耻之尤者”。所以，在我小小的心灵中，谁是无耻、谁是“无耻之尤者”，一本清账！这也是一种家教，是非常有效的方法，教我辨是非，明礼义，知廉耻。如有“无耻”之徒上门，则为之取绰号为“李义廉”。爸爸对人品高尚的人则特别敬重，经常为我重复地讲义人逸事。既好听有趣，又生崇敬仰慕之忱。爸爸评人水准极高，所以，可作我行为楷模之人，为数极少。从正面看，我的道德水准应该很高，是好事。从反面看，道德水准太高了，连自己都做不到，不免自惭形秽，产生自卑。

我小时，爸爸给我讲过一则小故事。是哪个文明古国的先哲已记不清。那是无关紧要的，贵在故事本身。爸爸说：“从前有一个人，白天在街上打着灯笼走。别人问他在做什么，他说：‘我在找人。’”我年纪太小，不能充分了解。及长，阅人日多，才知其深奥的道理。

阅读全文

一个联欢会，有这样一个游戏：给你一张纸，一枝笔，花一分钟的时间，请你写，当世界大灾难降临时，你最希望哪些人能活下来。

我在一分钟里，写了15个名字，包括父母、姐妹、妻儿、朋友……那场联欢会上，写得最多的一位，达到40个。写得最少的一位，只有一个，她是个8岁的女孩。

主持人问那女孩，纸上写着的唯一的名字是谁？女孩说：“楼佳宇”。主持人问：“楼佳宇是谁？”女孩说：“是我。”主持人没想到女孩只写上自己，问道，“当世界大灾难降临时，为什么只让自己活下来，难道你不想让爸爸、妈妈活下来吗？”

大家都静静看着女孩如何回答。

女孩说：“我想让自己活下来，这样才能救更多的人，我谁也不想失去，我的爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆，包括每天早晨给我送牛奶的大伯……我想让他们全都活下来。”

全场肃静，继而掌声雷动。

阅读全文

哈佛的幸福课

出人意料，哈佛最受欢迎的选修课是“幸福课”，听课人数超过了王牌课《经济学导论》。教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师，名叫泰勒·本·沙哈尔。他坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标，幸福应该是快乐与意义的结合。他甚至从汉堡里总结出4种人生模式。

阅读全文

复旦大学的校训是“博学而笃志，切问而近思”。李政道教授特别欣赏每句话中的第二个字；学和问。学问就是要问问题，而不是答问题。然而，我发现我们国家与西方有很大的文化差异，英美的家长看到小孩从学校回来问他的是：“你今天提了几个问题？”我们的家长问：“你今天考了几分啊？”而且有一次我看到，有一个人上班的时候非常不高兴，我就问他：“你今天怎么了？”他说：“气死我了，我女儿考了99分”。我说：“我搞物理的，差一分，按照误差，达到了国际水平啊”。他说：“差一分能进复旦大学吗？”我无话可说。我们现在的考试制度是非常严格的，这也给我们的大学文化带来了深刻影响。

阅读全文

在电影《关于亨利》中，由哈里森·福特饰演的一位如日中天的名律师脑部意外遭受损伤，但在后来的康复过程中，他逐渐找回了自我。我建议人们照它的模式拍一个续集：一位如日中天的知名经济学家写了一部回忆录，揭示了他人的人性特点。电影名不妨叫做《关于艾伦》。

阅读全文

我以一位朋友的身份，以讨论的方式写作此文，其妙有三：无故作高深之态，又无虚伪狡诈之名，此为一，讨论即是观点交锋，无强加接受之意，故非有训诫他人之嫌，此为二；再有，表明我的观点不是专家或权威，以下内容皆是个人观点，如果其中只有一句话对您有用，则为幸甚。也不负我夜半三更在此斟言琢句。

阅读全文

花时间学习不见得就是真正的学习。因为你的学习方法一开始就是错的话，那么花再多的时间在学习上也是无济于事。所以你得看看这篇文章，如何花少量的时间却仍然学习到更多的知识。

• 知识整合法

聪明人不仅是学习成绩优异，更重要的是有独到的学习方法。不像大多数学生凭记忆来求取好成绩，聪明的学生追求的是把知识串联起来构成一幅大的画面。这也就是我所说的知识整合法。

知识整合法与机械式学习截然相反，它讲究的是思想的连接而不是死记硬背每个知识点。比起让几何，代数和历史这些知识点在脑子里各据一处，你应该有意识的将这些知识联系到一起，从而构成一幅大的知识图。

额外的学习表明你没有用到知识整合法，而且不理解初学的知识。如果你能恰到好处的将知识点连接起来，那么学习就只是一次简短的对知识的更新罢了。

• 优化你的学习习惯

知识整合法不同于brainstorming或mind-mapping的技能，它从根本上改变了你对学习过程和吸收知识的理解。也就是说没我们不能依靠以往简单的十步骤来精通这种学习方法。

但是有一些工具能助你一臂之力，使你的学习习惯向具有整体性发展：

1. 让知识鲜活起来

你可能已经听过这种方法了。它指的是动员身体上所有的感官，知觉，用它们来传导知识。研究显示，当人们处在情绪饱满的状态下时，能接收更多鲜活、生 动的信息。将知觉与想象灌入平淡的知识能让它们显得更加真实，从而方便我们理解接纳。还记得小时候用掰指头的方法来记数字吗？不妨在现在的学习中也试试这 种方法吧。

2. 托物陈喻

知识整合法的核心就是将事物联系在一起。比喻本是一种文学手法用于联系两件看似不相干的个体到一起。这与知识整合法的核心不谋而合。用比喻将复杂的知识简化，以达到言简义丰的效用。

3. 十岁法则

用你对10岁小孩讲解知识的方式对自己解释知识。当然了，这种方法可能在你学医或者学习如何将神经系统运用到电脑智能中并不适用。不过重点是你要试着剥去那层复杂的外壳，让知识以最原始，最简单的形式呈现在我们面前。

4. “回到过去”

把课本拿开，开始随意的想一个概念，然后由它联想到之前学的某个概念，将这种思维方式持续下去直到你把很多的概念联系在一起。例如古普塔王朝让你想到了古希腊，进而联想到苏格拉底，再进一步想到孔夫子……

5. 漏洞扫描

仔细浏览课本，如果在某处发生记忆漏洞或对内容的不确定，一定要特别留意。立刻通过感官和比喻的方法将这个知识联系到之前存在于大脑中的知识。如果这种情况在一章节里出现多次，则表明你没有彻底理解这些知识。

6. 压缩信息

知识整合法不一定适用于所有信息。一个典型的事例便是在我学医第一年里学习解剖学时。学习解剖学，你需要记住身体上几百个不同部位的拉丁名称。这些 名称通常没有清晰可辨的规律和构造，只是一个枯燥的列表。当你遇到这种情况时，应该尽量压缩这些信息，通过图片或记忆法来把它们划分成小块，方便记忆。

7. 准备动笔吧

拿出一张纸，把你想到的知识间的关联写在纸上。再重组这些知识以得到不同的。记住，关键是写的过程，亦是思考的过程，而不是最后的成品。所以不要浪费时间去美化你的思维图，只需用潦草的涂写和缩写构图就好了。

原文：How to Learn More and Study Less - Scott Young
翻译：常想一二
中文：如何花少的时间学习更多的知识

阅读全文

我们每星期见两次面，可这能说明些什么呢？目前，你们还未必是准情侣。男人坦言，成为他的女友是极其漫长的过程，至少要经历下面14个步骤，你不妨来看一看——

那是在一个朋友的夏日派对上。一个面露微笑、衣着得体的女人对我和沙沙说：“天哪！你们真是可爱的一对！”我觉得我的心都缩紧了。我很忌讳“一对”这个词。当时我的确是和一个女孩在一起，而且我们一直在约会，但我知道我们不会成为情侣。

在一个男人能够接受一段感情之前，他的思想必须首先成熟起来。而判断一个人的思想是否在逐渐成熟却是件很困难的事情，送她鲜花、与她的朋友甚至家人见面这些都不可靠。因为为了赢得她的芳心，他会使出浑身解数，甚至不惜制造一些假象，而实际上他只是不再希望一个人生活，他的头脑里并没有把你接受为他的爱人。

阅读全文

瑞典城市于默奥。独具风格的木屋，迷人的海滩景致，隐隐飘来的天堂气息……只可惜它位于北极圈以南仅500公里的地方，白昼在严冬最短时只持续4小时，而到了盛夏竟可长达20小时！

就是在这四季极度分明的城市，2000年，贾扬提·乔泰(Jayanti Chotai)，一位肯尼亚裔的精神病学家通过对于默奥自杀居民资料的统计，获得了一个令人震惊的发现：在于默奥，春季出生的人比其他季节出生的人更倾向于选择用上吊来结束生命。怎么，是不是感觉头皮有点发麻啊？更离奇的是这位精神病学家据此得出的结论。因为他知道，选择像上吊这样一种异常暴力的自杀方式，而不是相对比较温和的方法——如服毒，事实上是一种易怒、好斗的性格的反映。如果数据无误的话，那么这项研究只意味着一件事：在春季出生的自杀者里有更多的“霹雳火”。莫不是出生的季节影响了他们的性格？！

阅读全文