单身男女中正在流行一种“病”
一边是很多女人在感叹如今的男人越来越不靠谱，一边又是很多男人在用沉默抗拒着如今的女人越来越多的要求。男女之间，不能爱的却画不清距离爱成了暧昧，能爱的又要固守所谓的条件爱成了遗憾，爱着的倒又像随时顶着个“雷”爱成了疲惫。大家都在抱怨另一半难觅，却没有想过，自己还愿不愿意相信这个世间的爱情？还有没有真诚面对新的相遇？还能不能把握将要重来的幸福？当你总觉得没有男人配得上自己，又没有女人值得付出真爱的时候，那我也很遗憾地告诉你，或许是你自己配不上了好男人的期许，也或许是你自己不配再得到好女人的陪伴。
原文：how-to-improve-your-willpower.html
翻译：译言
有一种品质可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出，这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。有了自律，一切皆有可能，无，则连最简单的目标都显得遥不可及。——西奥多·罗斯福
自律，又常称意志力，是在实现目标的艰辛路途上不可或缺的品质，其他还需要的品质有努力，决心和毅力。心理学家称这些品质为“坚毅”。 在宾夕法尼亚大学一系列新研究中，研究人员发现，坚韧不拔的人更容易在学业、工作及其他方面获得成功，这也许是因为他们富有激情，忘我投入，才可以克服漫 长道路上不可避免的绊脚石。换句话说，成功不仅要靠才能，还要有一种个性，一种精神。马丁·赛李曼说过：“如果没有坚韧不拔的精神，除非你是天才，否则是 不会胜出的。”——彼得·道斯考
坚毅比意志力含义更深远，所以意志力是坚毅的一部分。除此之外，要实现日常的短期目标，意志力也是极为重要的。 “要想实现目标，最重要的在举步维艰的时候是决不气馁。成功的关键就在于能抵挡住诱惑，顽强拼搏。”——卡罗兰·亚当斯
1971年的夏天，我在美国依利诺伊州立大学。
不知是抵美的第几个日子了，我从一个应征事情的地方往走回住处。那时候身上只剩下一点生活费，居留是大问题，找事没有着落，前途的茫然将步子压的很慢，穿过校园时，头是低着的。
远远的草坪边半躺着一个金发青年，好似十分注意地在凝视着我。他看着我,我也知道，但没有抬头。他站起来了，仍在看我。他又蹲下去在草坪上拿了一样什么东西，于是这个人向我走来。
1、当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。
2、期望定律 期望定律告诉我们，当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，我们所期望的事物就会出现。
3、情绪定律 情绪定律告诉我们，人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很理性，其实当这个人很有”理性”地思考问题的时候，也是受到他当时情绪状态的影响，”理性地思考”本身也是一种情绪状态。所以人百分之百是情绪化的动物，而且任何时候的决定都是情绪化的决定。
1、自己走路会很快
2、喜欢黑夜，习惯晚睡
3、隐藏心事，喜欢一个人流泪
4、喜欢有口袋的衣服，否则不知道手该放哪里
5、习惯抱臂
6、习惯冷战
7、喜欢窗户，喜欢角落、习惯蜷缩
8、喜欢写字和阅读
9、莫名地孤单，无法抗拒的恐惧感
10、不爱说话或很爱说话
“逃避不一定躲得过，孤单贫穷不一定不快乐，得到不一定能长久，失去不一定不再有，你能找个理由难过，也一定能找个理由快乐！”这些话说明了任何事物都有两面性，很多事情全在自己的心念中。
人生中的很多事情并不是靠逃能逃过去的，那怕你最不愿意面对的事，都只能去面对，每个人都要有直面惨淡的人生的勇气，你向困难一低点，你就比它矮三分，你如果昂着迎着它走过去，它也就比你矮三分了。我们总是感叹生活太难，那是因为我们想着它难，再难我们也得去面对，既然要面对的事，为什么不可以坦然自若地去面对呢？世上的事有因，就有果，找到因，果就好解决了。在我的人生中经历过很多的苦难，很多时候我都以为走不过了，但是最后不是都走过了吗？所以我始终相信一句话：“世上没有过不去的关！”
大学英语课上，外教曾经开玩笑地说：如果一句外语听不甚懂，可以嘿嘿傻笑，但千万不要随便说YES，尤其是女孩子。事实上不光女孩子要学会say no，如果不想被挤到墙角憋屈致死，人人早晚都得学会say no。
大家都会说SAY NO是一门艺术，要懂得如何说，何时说才能不令对方失望。但别忘了，无论你沟通技巧有多高，SAY NO总是会令对方失望的，所以该不该SAY NO，能不能SAY NO，其实更是一场博弈，没有一定的心理素质可不行。
财商是商品社会不可取少的生存技能。为了不让孩子落后在起跑线上，为人父母者学习一些培养孩子财商的技巧，非常有必要。《读者文摘》提出的7个招数，对培养孩子的理财观念不无裨益。
是安于现在的生活并且学着享受庸常，还是甘冒下坠的风险振翅飞往远方？这是我最近在《树洞》里经常看到的问题。说实话，我也觉得非常惊奇，竟然有那么多人觉得现实在一点点埋葬自己的梦想，同时又没有足够的勇气跨出一步。每次说到看不到的山那头，海的那一端，总有无数颗小心在各个地方黯然破碎。仿佛一夜之间经过了四十个星球，却没有一个星星上能种出玫瑰花来。
人们写信来，索要帮助和建议。但是我又能做什么呢？我的人生是我的人生，我的经验是我的经验，未必对你有用。况且，我安于这样的生活，命运如此安 排，而换做别人，怕是不能把这其中的一日当作清凉无梦的午后安睡。我们习惯于看到各种甜睡的面孔，却少有人上前掀起床单来，看到下面密密麻麻的钉子。或者 是像张爱玲说过的那样，在这一袭华美的裘衣下欣赏挤挤挨挨的虱子。答案我们都知道：睡在哪里，都是睡在雨里。只是所有人都顽固地坚持认为，在这个世界的某 个角落里，会有属于自己的屋檐下的一张小床。
关于生活所有该知道的事，其实我们早就知道了。如果还要靠看书来提醒，只因我们习性太深。手机，一种最能剥夺自由的工具，却总被宣传成“让你自由自在，随时保持联繫”的好东西。没有手机的年代，一般打工仔“将在外，君命有所不受”，出门工作老闆找不到他，下班离去老闆还是找不到他，现在可不同了。李奥巴伯塔（Lee Babauta）的部落格“禅习惯”（Zen habits）全是至为简单的提示，但点击率惊人，成了全球头50大最受欢迎的部落客。然后，僻居关岛的他再把部落格发展成一本小书《少做一点不会死！》（The power of less），依然是本畅销书。
我的一个老朋友在美国退休后去中国教英文，经我妹妹介绍，认识了一个跟他年龄相当的中国女性，也就是说也五十多岁了。他们相处了一段时间了。我今年夏天回中国，三个人见面。他对我说：“我很喜欢她。可是她总是开玩笑或严肃地认为我将来会找一个年青的女人，还常常对我说，你去找让你幸福的人玩吧。我完全不理解她在说什么。我以为我们彼此使彼此幸福，可是她似乎不这么认为。她总是要替我想，她认为我喜欢年轻的女人。我的确喜欢年轻的女人，不过那是年纪成熟的男人对年轻的女人的欣赏，并不意味着我要爱她们不可，更不意味着我要跟她们做爱。我已经五十多岁了，没有愿望去教导一个年青的女人长大。我要的是一个长大的，跟我年纪相仿的女人；我要一个也有生活阅历、懂得人生的、不年青的女人。可是为什么她不理解这点呢？”
随着畅销书《异类》的流行，“练习一万小时成天才”这个口号现在是尽人皆知。也许仍然有不少人相信那些不世出的天才必有天生的神秘能力，但科学家通过大量的调查研究已经达成共识，那就是所有顶级高手都是练出来的。不但如此，最近几年的科学进展，人们可能第一次拥有了一个关于怎样炼成天才的统一理论。
好消息是除了某些体育项目对天生的身高和体型有特殊要求之外，神秘的天生素质并不存在，也就是说人人都有可能成为顶级高手。早在20多年以前，芝加哥大学的教育学家 Benjamin Bloom 就曾经深入考察过120名从音乐到数学多个领域内的精英人物，发现他们幼年时代没有任何特别之处。后人的研究更证明，在多个领域内，就连智商都跟一个人能不能达到专家水平没关系。
