今天我学会控制情绪。
潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，自然界万物都在循环往复的变化中，我也不例外，情绪会时好时坏。
今天我学会控制情绪。
这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。每天我醒来时，不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今天的哀愁，今天的悲伤又转为明日的喜悦。我心中像一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化，今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的快乐。
有朋友从美国回来。于是找饭店为他接风，到了结账的时候，他非要AA制，让我有些不愉快。
回宾馆的路上，他说，我讲个故事给你听。
在康斯威星一所中学里。有两个孩子出去爬山，一个中国孩子，一个美国孩子。这两个孩子很不幸的在要下山的时候遇到了塌方。结果，两个孩子分别被困在了巨大的岩石与碎石的两边，那个美国孩子被碎石砸伤了左腿，一动就疼彻心肺，他判断，自己是骨折了。
积极心理学(positive psychology)，顾名思义是教人怎么积极面对人生，从而得到快乐。
博士研究生本－沙哈尔并非开设”积极心理学”课程的第一人，宾夕法尼亚州立大学”积极心理学中心”主任塞利格曼是这项运动的发起者，这项课程十多年前已在那里开设过。
他们认为，以往的心理学研究主要将矛头对准人们所承受的心理痛苦，但忽略了有关生活质量的其他课题，而”积极心理学正是基于一种理念，即人们所需求的不仅是终结痛苦，人们还期待充实的生活”。
教授快乐的课程本身当然不该让学生感到痛苦，本－沙哈尔自己也深谙此理，他本人就对”快乐做人”的理念身体力行。本－沙哈尔还把自己的快乐主张结集出版，就是他的那本叫《快乐的问题》（《The Question of Happiness》）的著作。
一个人去应征工作，随手将走廊上的纸屑捡起来，放进了垃圾桶，被路过的口试官看到了，因此他得到了这份工作。 原来获得赏识很简单，养成好习惯就可以了。
有个小弟在脚踏车店当学徒，有人送来一部故障的脚踏车，小弟除了将车修好，还把车子整理的漂亮如新，其它学徒笑他多此一举，后来雇主将脚踏车领回去的第二天，小弟被挖角到那位雇主的公司上班。原来出人头地很简单，吃点亏就可以了。
如果人生是一段旅途，快乐与悲伤就是那两条长长的铁轨，在我身后紧紧跟随。
人不要等明天，因为没有人知道自己有没有明天
心中有所牵挂，生命才会坚强。
大海的宽广在于汇集大大小小的川流，生命的汪洋在于包容深深浅浅的缘分。
人生最重要的不是我们置身何处，而是我们将前往何处。
如果丈夫已经超过一个月没和他的“狐朋狗友”们混到后半夜才回来的时候，就该赶他出门去约会了。男人们是离不开一些同性朋友的，可以一起喝酒、玩闹、侃大山，以此来缓解生活的压力，男人的烦恼，丈夫的孤单，也从中获取鼓励和力量，妻子们何苦要阻拦？他高兴，你才能高兴，而我们也应该在夫妻生活里去为彼此寻找一些乐趣，宽容一些习惯。
生气是人的一种情绪表现，每个人都会生气。但因为一些没有必要的事情生气，而耽误了眼下要做的事情，或是影响了健康，就不划算了。看看汪先生是如何劝你莫生气的。
我觉得人克服心理压力是一个很重要的课题，然而修炼是以境界为前提的。一个胸中怀有宏大志向的人是不应该过于被琐事纠缠的，天下其实没有多少事情值得我们计较，绝大多数事情都是“不过如此”。
我不太愿意忧郁、烦恼、生气，更不太可能愤怒。当然，“愿意”之说似乎幼稚，有谁是“愿意”呢！在内心深处，确实有很多让我们忧郁、烦恼、生气的事情，更大的可能是“没什么大不了的”，真的想放下并不困难，愤怒更是用不着。
一、凡事不要抱绝对肯定的态度；
二、不要试图隐瞒证据，因为证据最终会被暴露；
三、不要害怕思考，因为思考总能让人有所补益；
四、有人与你意见相左时，应该用争论去说服他们，而不是用权威去征服，因为靠权威取得的胜利是虚幻而自欺欺人的；
这是个信仰缺失的年代，有信仰的正在困惑，没信仰的也不见得就过不好。其实，我们都在一样经历着人世冷暖和喜乐哀伤，信仰也不是说有就有，说没有就没有的东西，一如爱情。
年轻时，我们都可以没有目标随心所欲地生活一段时间，或不要承诺深深投入的去爱上一场，然后回归平静，淡淡隐去那些曾经或辉煌或不堪的日子。这时候的你才能够找寻到生活的答案，原来，我们每个人都是某人一生的至爱，这让我们的身上都拥有了责任，并需要为此好好的活下去。对于我们这些普通人来说，有时候责任，亦是我们的信仰了。
